Ambulantes Zentrum für Psychosomatik Zürich City
Sie finden unser ambulantes Zentrum für Psychosomatik in der Zürcher Innenstadt. Zentral gelegen und damit gut erreichbar, bietet es offene und freundliche Räumlichkeiten, eine unterstützende Atmosphäre, gleichzeitig aber auch einen diskreten Rahmen.
Um Ihre Anliegen kümmern sich erfahrene und spezialisierte Psychiater, Psychologen und Fachärzte. Dabei besteht auch die Möglichkeit von Psychotherapie in englischer Sprache. Ergänzend zur psychologischen oder psychiatrischen Einzelbehandlung bieten wir Gruppentherapien, internistisch-psychosomatische sowie komplementärmedizinische Behandlungen an. Dazu besteht die Möglichkeit einer Sozialberatung.
Nach einer Anmeldung klären unsere Spezialisten gemeinsam mit Ihnen die Behandlungsmöglichkeiten in unseren zwei spezialisierten Ambulatoren (Zürich City, Kilchberg) in einem Erstgespräch. Bei Therapiebeginn wird ein individueller Behandlungsplan erstellt.
Im Rahmen von ambulanten Spezialsprechstunden behandeln wir Patientinnen und Patienten mit folgenden Störungsbildern:
- Depressionen
- Burnout und Stress
- Schlafstörungen und Chronotherapie
- Psychosomatische Schmerzstörungen
- Angsterkrankungen
- Zwangsstörungen
- Frauenspezifische Erkrankungen
- Störungen im Autismus-Spektrum (Asperger-Syndrom)
- Dermatologische Psychosomatik
Zentrum für Psychosomatik. Ambulantes Behandlungsangebot in Zürich City
Spezialsprechstunde für stressbedingte Erkrankungen
Spezialsprechstunde für Schlafstörungen
Spezialsprechstunde für Perfektionismus, Zwanghaftigkeit und Zwangsstörungen
Frauenspezifische Spezialsprechstunde
Spezialsprechstunde für Störungen im Autismus-Spektrum (Asperger-Syndrom)
Individual and group psychotherapy
Dermatologische Psychosomatik
Gruppentherapien
Die Wirksamkeit gruppentherapeutischer Verfahren ist wissenshaftlich sehr gut belegt. Sie ermöglichen u.a. mehr über Krankheitsbilder und deren Behandlung zu erfahren oder konkrete Strategien zur Stärkung der psychischen Gesundheit zu erlernen. Viele Menschen schätzen zudem den Austausch unter den Teilnehmenden.
Aktuell bieten wir am Zentrum für Psychosomatik Folgendens an:
- ADAS (Achtsamkeit bei Depression und Angst)
- Interaktionelle Psychotherapie
- Erholsamer Schlaf und mehr Leistungsvermögen (Insomniegruppe)
- Progressive Muskelrelaxation (PMR)
- Training emotionale Kompetenzen (TEK) in Deutsch und Englisch
- Training soziale Kompetenzen (TSK)
- Stressbewältigung
- Interaktionelle Gruppenpsychotherapie Schmerz poststationär
- Umgang mit Zwangsstörungen
Flyer Achtsamkeit bei Depression (ADAS)
Flyer Gruppentherapie Schlafstörungen
Flyer Training emotionale Kompetenzen (TEK)
Flyer Training soziale Kompetenzen (TSK)
Flyer Stressbewältigung
Flyer Umgang mit Zwangsstörungen
Supportleistungen
Innere Medizin
Körper und Seele lassen sich nicht trennen. Oft gehen physische Beschwerden mit psychischen Leiden einher. Unsere Fachärztin für Innere Medizin bietet im Zentrum eine interdisziplinäre psychosomatische Betreuung der Patientinnen und Patienten an, so dass bei Bedarf – in Zusammenarbeit mit dem Behandlungsteam – eine ganzheitliche Behandlung erfolgen kann.
Komplementärmedizin
Komplementärmedizinische Angebote aus der östlichen Tradition können Patientinnen und Patienten in ihrem Genesungsprozess und in ihrer Regeneration, unterstützen. Wir sehen sie deshalb als eine wichtige Ergänzung zu unserer westlichen Medizin an. Viele positive Erfahrungen gibt es bei stressbedingten Erkrankungen und Depressionen. Unser komplementärmedizinisches Angebot umfasst Shiatsu, Chinesische Arzneimitteltherapie und Diätetik.
Biofeedback
Biofeedback ist eine wirksame Methode, um körpereigene Signale sichtbar zu machen (z.B. Hautleitfähigkeit, Hauttemperatur, Atem, Muskeltonus, Herzfrequenz- und Herzratenvariabilität) und die Wahrnehmung dieser Signale zu trainieren. Ziel ist es, das Verhalten (z.B. die Anspannung von Muskeln), welches diese Signale hervorruft, gesundheitsfördernd zu verbessern. Wir wenden Biofeedback als Element der Psychotherapie an und empfehlen es insbesondere zur Behandlung von stressbedingten Erkrankungen und psychosomatischen Schmerzstörungen.
Sozialberatung
Bei Fragen zum Wohnen, zu Arbeit, Recht und Finanzen besteht die Möglichkeit einer individuellen Sozialberatung, die Patientinnen und Patienten unterstützt und begleitet. Bei Bedarf vermittelt und koordiniert unser Fachspezialist weitere Angebote. Ein Schwerpunkt liegt auf der Reintegration in den Arbeitsprozess. Wir möchten unseren Patienten helfen, ihre Arbeitsfähigkeit und damit ihren Arbeitsplatz zu erhalten.
Integratives Coaching
Neu bieten wir im Zentrum für Psychosomatik ein Coaching an, das Sie dabei unterstützt für berufliche sowie persönliche Belastungen einen nachhaltigen Umgang zu finden.
Integratives Coaching
Spezialsprechstunde Chinesische Medizin und Shiatsu-Therapie
Ihre Ansprechpartnerinnen und Ansprechpartner
Fachärztin Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie
Fachärztin Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie
Fachärztin für Allg. Innere Medizin FMH Psychosomatische Medizin SAPPM
Anmeldung
Die Anmeldung für eine Behandlung im Zentrum für Psychosomatik Zürich City kann durch Patientinnen und Patienten, durch Familienangehörige oder den behandelnden Arzt oder Therapeuten erfolgen. Gerne nehmen wir Ihre Anmeldung unter 044 716 38 38 oder zentrum@sanatorium-kilchberg.ch entgegen.
Konsultationszeiten
Termine nach Vereinbarung, von Montag bis Freitag
Kontaktaufnahme
Montag bis Freitag 08.00–17.00 Uhr